Kontaktai      Rašykite mums       KK TV       Siūlo darbą       Foto       Prenumerata Lietuviškai По-русски English
ekozoe.lt
2021 Lapkritis 29 Pirmadienis
 

Nugaros masažai – kiekvienam

2021-02-22 13:30 | Aktualu. | Komentarų

Kaip ir pramogos, taip ir procedūros kelia malonumą tik tada, kai atitinka asmeninius poreikius

Nugara yra žmogaus sveikatos indikatorius –iš laikysenos galima nusakyti apie žmogaus gyvenimo būdą, fizinę formą ir net psichologinę sveikatą. Siekiant palaikyti gerą nugaros būklę, medikai pataria reguliariai mankštintis ir užsiimti fizine veikla. Dar viena veiksminga priemonė – tai nugaros masažai. Viena populiariausių procedūrų pasaulyje kiekviename sveikatingumo centre atliekama skirtingai: vienur galima tikėtis klasikinių metodų, kitur – egzotiškų patirčių. Tad ką būtina žinoti, kad nepaklystume pasirinkimų gausoje, o nugaros masažas taptų ne tik malonia, bet ir naudinga patirtimi?

Apie ką išduoda nugaros masažai?

Statistiškai apie 80 procentų suaugusiųjų visame pasaulyje nuolat kenčia arba yra patyrę nugaros skausmus. Įsitempusius raumenis ir lėtinius skausmus galima mažinti intensyviomis procedūromis. Tailandietiškas masažas, pramintas „tinginio joga“, išpopuliarėjo ne be priežasties. Seanso metu gulamasi ant grindų arba čiužinio, o terapeutas atlieka jogos asanas ir pozas: sulenkia masažuojamojo rankas, kelius, nugarą. Procedūra tinka tiems, kas junta įtampą kaklo, pečių, juosmens srityje. Dažniausiai šios problemos kyla aktyviai sportuojantiems ir dirbantiems sėdimą darbą.

Mažesnio intensyvumo nugaros masažai tinka besilaukiančioms moterims ir vaikams. Ajurvediniai masažai suteikia analogišką poveikį, o kartu šalina toksinus ir greitina metabolizmą. Jei laikysena netaisyklinga ir norisi pagerinti kūno linijas, galima išbandyti švedišką masažą. Procedūra kartu veikia raminamai – gerina nuotaiką, o hiperaktyviems mažyliams padeda nusiraminti ir susikoncentruoti į kūno pojūčius.

Kaip išsirinkti?

Kaip ir pramogos, taip ir procedūros kelia malonumą tik tada, kai atitinka asmeninius poreikius. Po sunkios savaitės nusiteikus atsipalaiduoti, neprošal pasilepinti atpalaiduojamuoju masažu ar rytietiškais ritualais dviem. Kankinant nugaros skausmams, puikiai tiks intensyvesnis tajų, karštų akmenų, giliųjų audinių masažas. Tam, kad  nugaros skausmai netaptų kasdienybe, terapeutai rekomenduoja reguliariai lankytis masažo salone – kartą per mėnesį arba pasirinkti dovanų kuponą intensyvesniam masažų kursui.

Nugaros masažas – tai ideali dovana tiems, kas mėgsta gerai atrodyti ir dar geriau jaustis. Internetu išsirinkti kokybišką masažą bet kuriame šalies kampelyje – Vilniuje, Kaune, Druskininkuose, Birštone ir kituose miestuose. Palepinkite save ir artimuosius procedūromis gera kaina. Visa tai rasite svetainėje Beta.lt.

Komentarai

 

 

 


 
Video reportažas


Nerpigiau.lt

Nerpigiau./lt/produktas/505/nusikaltimas-valstybes-vardu

Aktualu. Komentarai
Ar viešoji įstaiga gali būti pertvarkoma į MB? 1
Namų diagnostikos ekspertai. Kurie yra geriausi?
Foto reportažai Aktualu Naujausias numeris
Kviečia prisidėti prie gerumo akcijos 
Kviečiame prisijungti geros valios žmonių prisidėti prie gerumo akcijos. Labdaros akcija „Su Kalėdų...

Mėgstate egzotinius vaisius? Štai ką reikėtų žinoti apie ananasus 
Tikra tiesa, kad egzotinių vaisių mylėtojams rūpi į savo mitybos racioną įtraukti vis...

Grožio procedūra, kuri mažina net smulkiausias raukšleles 
Bėgant metams, galima labiau pastebėti, kad tam tikri veido bruožai pradeda po truputį...

Kaip pagyvinti tamsų vonios kambarį? 
Vonios kambario atmosfera turėtų būti šilta ir jauki, nes tai yra vieta, kur...

SOS pagalbos prašymas. Dalinkimės ir prisidėkime, kas galite, simboliškai 
SOS pagalbos prašymas. Dalinkimės ir prisidėkime, kas galite, simboliškai. Dėkojame už gerumą. Šiaulių...

Gydantys fleitos garsai 
Muzika turi gydančios galios. Teigiama, kad klasikinės muzikos klausymas padeda sumažinti suvalgomą maisto...

Anekdotas










Naujovė KK Facebook
Reklama

Politika   Bylos, sukrėtusios Lietuvą
EP narys A. Kubilius: „Nestabilumas Rytų Partnerystės regione tampa nauju jo bruožu“ (3)
Europos Parlamento narys, Euronest Parlamentinės Asamblėjos (PA) pirmininkas Andrius Kubilius,...
Valdžios sektoriaus balansas 2020 metais: 3,5 mlrd. eurų deficitas (1)
Išankstiniais duomenimis, 2020 metų Lietuvos valdžios sektoriaus deficitas sudarė 3,5...
Prezidentas kviečia šalinti kliūtis didelės rizikos grupių skiepijimui (3)
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda, antradienį nuotoliniu būdu susitikęs su...
 
LAT pritarė apeliacinės instancijos teismo išvadoms dėl Vilniaus universiteto pareigos atlyginti neturtinę ir turtinę žalą Norvegijos kalnuose žuvusios studentės tėvams (8)
Lietuvos Aukščiausiasis Teismas atmetė Vilniaus universiteto kasacinį skundą ir paliko...
Nepramušamas VU „betonas“ – aukšti teisėjai ir prokurorai? (6)
Giedrė Gorienė „Ir mažas akmenukas didelį vežimą išverčia“, – sako...
Kada naikinsime nereikalingus teismus? (7)
Giedrė Gorienė Kada naikinsime aukštesnės instancijos teismus? Kam jie apskritai...
 

Teisėsauga   Verslas, ekonomika
Tikslinamos asmens sulaikymo sąlygos – aiškesni pagrindai ir procedūros (2)
Geriau įgyvendinti asmens teisę apginti savo laisvę, aiškiau reglamentuoti laikinojo...
Prezidentas paskyrė Lietuvos apeliacinio teismo Civilinių bylų skyriaus pirmininką (4)
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda, vadovaudamasis Konstitucija, Teismų įstatymu ir...
Lietuvos advokatūra apie šios dienos sulaikymus: Lietuvoje įsivyrauja „sulaikymo prezumpcija“ (3)
Lietuvos advokatūra, reaguodama į žinomų mūsų šalies asociacijų ir asmenų...
 
„Luminor“ bankas išplatino 300 mln. EUR vertės obligacijų emisiją
„Luminor“ bankas sėkmingai išplatino 300 mln. EUR vertės obligacijų emisiją....
Medicinos bankui – įspėjimas, bauda ir įpareigojimas
Lietuvos bankas praėjusių metų pabaigoje atliko tikslinį planinį UAB Medicinos...
Lietuvos bankas su rinkos dalyviais aptarė pinigų išgryninimo tinklo plėtros projekto pažangą
Lietuvos bankui šiemet birželį inicijavus memorandumo dėl grynųjų pinigų prieinamumo...
Krašto apsauga   Užsienis
Krašto apsaugos viceministras M. Abukevičius: „Kibernetinis saugumas – visų atsakomybė“
Efektyviai užtikrinti ypatingos svarbos informacinių išteklių valdytojų kibernetinį saugumą, stiprinti...
Lietuvos kariuomenei perduoti dar 142 nauji sunkvežimiai „Unimog“
Spalio 21 d. Lietuvos kariuomenei perduoti dar 142 nauji penkių...
R. Karoblis naujuoju kariuomenės vadu siūlo Sausumos pajėgų vadą gen. mjr. V. Rupšį (1)
Krašto apsaugos ministras Raimundas Karoblis naujuoju Lietuvos kariuomenės vadu Prezidentui...
 
Pretendentė į EK pirmininkes sulaukė europarlamentarų reakcijos (1)
Pretendentė į Europos Komisijos (EK) pirmininkės postą Ursula von der...
V.Zelenskis „nokautavo“ P.Porošenką (8)
    Pomaidaninio Ukrainos prezidento Petro Porošenko „puota karo metu“...
Dėl Skripalių apnuodijimo S.Lavrovas pirštu dūrė į NATO: „Tai ne „Novyčiok“, o BZ“ (25)
Rusijos URM ministras Sergejus Lavrovas pareiškė, kad Cheminio ginklo draudimo...
Sportas   Laiškai
“PingPongiuko”akademija kviečia (1)
Oficialus klubo Facebook puslapis>>>...
Cristiano Ronaldo sezoną temdo priekabiavimo skandalas (1)
Cristiano Ronaldo – vienas geriausių planetos futbolininkų. Apie šį portugalą...
Lietuvos rinktinės laukia kroatų išbandymas (1)
  Lietuvos nacionalinė vyrų krepšinio rinktinė tęsia kovą dėl galimybės...
 
Kam tarnauja Šaulių sąjunga (10)
Kaip manote ar visi Šaulių sąjungoje pritaria jūsų sąjungos nariui...
Geradarei savanoriai pačiai prireikė pagalbos (1)
Nuo nelaimės nėra apsaugotas niekas. Likimas skaudžiai skriaudžia ir tuos,...
Mulkinanti apklausa “Mes europiečiai”” (3)
Šiuo metu – 2019.05.11, 17:30, – portale lrytas.lt  vykdoma apklausa,...