Kontaktai      Rašykite mums       KK TV       Siūlo darbą       Foto       Prenumerata Lietuviškai По-русски English
2020 Rugpjūtis 10 Pirmadienis
 

Batutas – grožiui, sveikatai ir gerai savijautai

2020-04-27 14:58 | Aktualu | Komentarų

Batutas – grožiui, sveikatai ir gerai savijautai

Nors daugelis tėvelių vaikus skatina kasdien kuo daugiau laiko praleisti lauke, tačiau patys suaugusieji pamiršta, kad jiems to laiko leidimo lauke reikia dar daugiau. Lygiai taip pat kaip ir fizinio aktyvumo, kuris su metais turi būti kasdieninė Jūsų veikla.

Kieme esantis batutas gali būti puiki sporto priemonė ne tik riebaliukų deginimui, tačiau taip pat ir širdies veiklai palaikyti, geresnei psichologinei savijautai.

Kalbamės su gydytoju, kuris dalinasi patirtimi, kodėl batutai yra tokia gera sporto priemonė. O batutus galite įsigyti Imuperku elektroninėje prekybos vietoje.

Stipriname imuninę sistemą

Pavasarį daugelis serga imuninėmis ligomis, tad svarbu kuo daugiau dėmesio skirti savo organizmui. Šokinėjimo metu juda kiekviena žmogaus ląstelė, taip pat suaktyvinama ir žmogaus širdies veikla. Visa tai padeda stiprinti imuninę sistemą. “Kartais net tenka girdėti, kad pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – reikia kelias minutes pašokinėti ant batuto. Mano pacientai tikina, kad tai – padeda”,- pasakoja gydytojas.

Riebalų deginimas

Batutai taip pat aktyviai perkami ir riebalų deginimo tikslais. 10-ies minučių mankšta ant batuto gali padėti sudeginti net iki 100 kcal, tad skaičiai – tikrai stulbinantys. Svarbiausia šokinėjimo metu apsirūpinti reikalingomis atsargomis, kad pavyktų išvengti traumų.

Vietoje 10 min. gulėjimo ant lovos – 10 min. šokinėkite ant batuto. Ir taip kasdien. Rezultatas bus greitai matomas!

Dubens raumenų treniravimas

Taip pat šokinėti ant batuto turėtų ir tie, kurie turi problemų su dubes raumenimis. Tai labiausiai rekomenduojama vyresnio amžiaus vyrams, kuriuos pradeda kankinti prostatos problemos. “Žinoma, konsultacija su mediku yra būtina, tačiau papildomai rūpintis savo kūnu – taip pat geras pasirinkimas”.

Atmintis gerinimas

Šokinėjimas ant batuto, kaip jau minėjome, teigiamai veikia mūsų psichologinę būklę. Tyrimai rodo, kad padedama pagerinti atmintį. Štai todėl tai puikus laisviausio leidimas ne tik suaugusiems, tačiau ir mokyklinio amžiaus vaikams. Atminčiai gerinti taip pat siūlomi elektromobiliai vaikams (juos galite įsigyti čia: https://imuperku.lt/vaiku-prekes/elektromobiliai-vaikams/), kurie skatina mankštinti smegenis pasirenkantis tinkamas judėjimo trajektorijas bei mokantis KET ženklus.

Nugaros skausmo mažinimas

Galiausiai, moksliškai įrodyta, kad šokinėjimas gali sumažinti nemalonius nugaros skausmus. Svarbiausia, kad šokinėjimas būtų ne per aukštas, tolygus ir svarbiausia – saugus.

Komentarai

 

 

 


 
https://komentaras.lt/pingpongiukoakademija-kviecia
Video reportažas


Nerpigiau.lt

Nerpigiau./lt/produktas/505/nusikaltimas-valstybes-vardu

Aktualu. Komentarai
9 klausimai apie viešuosius pirkimus, kurie padės Jums tinkamai pasiruošti dalyvavimui
Naujus COVID-19 gydymo metodus siekiantis atskleisti tyrimas bus atliekamas ir Lietuvoje 8
Foto reportažai Aktualu Naujausias numeris
Berta Čaikauskaitė. Politikų pažadai karantino eteryje – apšilimas prieš rinkimus? (2)
Sena kaip pasaulis taisyklė byloja, jog komunikacija prieš rinkimus – tai vienas stipriausių...

Batutas – grožiui, sveikatai ir gerai savijautai 
Nors daugelis tėvelių vaikus skatina kasdien kuo daugiau laiko praleisti lauke, tačiau patys...

Kaip neprašauti perkant mikrobangų krosnelę? 
Jeigu svarstote apie mikrobangų krosnelės įsigijimą – svarbu, kad žinotumėte keletą svarbių dalykų....

E. Kručinskienei – daugiavaikės motinos klausimai (4)
Socialiniame tinkle „Facebook“ didelio susidomėjimo sulaukė neįgalų vaiką auginusios moters atviras laiškas E....

Norite visada būti žvalūs ir sumažinti įvairių ligų tikimybę? Štai ko jums reikia 
Visus žmones vienija vienas bendras vardiklis – norime būti žvalūs, energingi ir nesirgti,...

D. Jastramskis išleido monografiją apie žiniasklaidos politiką Lietuvoje (3)
VU Komunikacijos fakulteto ir Tarptautinių santykių ir politikos mokslų instituto docentas Deimantas Jastramskis,...

Anekdotas










Naujovė KK Facebook
Reklama

Politika   Bylos, sukrėtusios Lietuvą
Konservatoriai parengė emocinės sveikatos gerinimo planą (5)
„Lietuvoje jau beveik du mėnesius trunkant karantinui kyla reali grėsmė,...
S. Skvernelis: Startuoja ypač greito įgyvendinimo pagalbos priemonė mažoms įmonėms (5)
Smulkiajam verslui – gera žinia: startuoja ypač greito įgyvendinimo pagalbos...
Klaipėdos miesto konservatorių lyderiu išrinktas buvęs kariuomenės vadas A. Pocius (7)
Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų (TS-LKD) partijos Klaipėdos skyriaus nariai vakar...
 
LAT pritarė apeliacinės instancijos teismo išvadoms dėl Vilniaus universiteto pareigos atlyginti neturtinę ir turtinę žalą Norvegijos kalnuose žuvusios studentės tėvams (4)
Lietuvos Aukščiausiasis Teismas atmetė Vilniaus universiteto kasacinį skundą ir paliko...
Nepramušamas VU „betonas“ – aukšti teisėjai ir prokurorai? (5)
Giedrė Gorienė „Ir mažas akmenukas didelį vežimą išverčia“, – sako...
Kada naikinsime nereikalingus teismus? (5)
Giedrė Gorienė Kada naikinsime aukštesnės instancijos teismus? Kam jie apskritai...
 

Teisėsauga   Verslas, ekonomika
Lietuvos advokatūra apie šios dienos sulaikymus: Lietuvoje įsivyrauja „sulaikymo prezumpcija“ (1)
Lietuvos advokatūra, reaguodama į žinomų mūsų šalies asociacijų ir asmenų...
Jungtinėje Karalystėje sulaikytas metus ieškotas Kamuolinių grupuotės narys (1)
2020 m. balandžio 29 d. Jungtinėje Karalystėje sulaikytas Kamuolių ginkluoto...
Asmuo dėl jo pašto dėžutėje rastų psichotropinių medžiagų lieka išteisintas (1)
Lietuvos apeliacinis teismas paliko galioti apygardos teismo išteisinamąjį nuosprendį G. N.,...
 
Darbo kalendoriai: koks turėtų puošti Jūsų stalą? (1)
Nors dažniausiai darbo kalendoriais rūpinamės artėjant naujiems metams, tačiau kartais...
Paklodės priežiūra pagal audinį: valome teisingai (1)
Geras miegas – būtinas kiekvieno žmogaus fiziologinis poreikis, kuris gali...
Miegamojo baldai: kokius rinktis, kur pirkti? (2)
Akivaizdu, kad neišsimiegoję būname piktesni, prasčiau sekasi susidoroti su dienos...
Krašto apsauga   Užsienis
R. Karoblis naujuoju kariuomenės vadu siūlo Sausumos pajėgų vadą gen. mjr. V. Rupšį (1)
Krašto apsaugos ministras Raimundas Karoblis naujuoju Lietuvos kariuomenės vadu Prezidentui...
Kazlų Rūdos poligone treniravosi Lietuvos kariuomenės ir JAV karinės oro pajėgos (1)
Kovo 20 d. Lietuvos kariuomenės Brigados generolo Kazio Veverskio poligone...
Naujo Lietuvos kariuomenės laivo pirkimas bus skelbiamas balandį (1)
Lietuvos kariuomenė planuoja įsigyti naują laivą teršalų likvidavo ir gelbėjimo...
 
Pretendentė į EK pirmininkes sulaukė europarlamentarų reakcijos (1)
Pretendentė į Europos Komisijos (EK) pirmininkės postą Ursula von der...
V.Zelenskis „nokautavo“ P.Porošenką (8)
    Pomaidaninio Ukrainos prezidento Petro Porošenko „puota karo metu“...
Dėl Skripalių apnuodijimo S.Lavrovas pirštu dūrė į NATO: „Tai ne „Novyčiok“, o BZ“ (25)
Rusijos URM ministras Sergejus Lavrovas pareiškė, kad Cheminio ginklo draudimo...
Sportas   Laiškai
“PingPongiuko”akademija kviečia (1)
Oficialus klubo Facebook puslapis>>>...
Cristiano Ronaldo sezoną temdo priekabiavimo skandalas (1)
Cristiano Ronaldo – vienas geriausių planetos futbolininkų. Apie šį portugalą...
Lietuvos rinktinės laukia kroatų išbandymas (1)
  Lietuvos nacionalinė vyrų krepšinio rinktinė tęsia kovą dėl galimybės...
 
Kam tarnauja Šaulių sąjunga (8)
Kaip manote ar visi Šaulių sąjungoje pritaria jūsų sąjungos nariui...
Geradarei savanoriai pačiai prireikė pagalbos (1)
Nuo nelaimės nėra apsaugotas niekas. Likimas skaudžiai skriaudžia ir tuos,...
Mulkinanti apklausa “Mes europiečiai”” (2)
Šiuo metu – 2019.05.11, 17:30, – portale lrytas.lt  vykdoma apklausa,...