Kontaktai      Rašykite mums       KK TV       Siūlo darbą       Foto       Prenumerata Lietuviškai По-русски English
2021 Sausis 17 Sekmadienis
 

Batutas – grožiui, sveikatai ir gerai savijautai

2020-04-27 14:58 | Aktualu | Komentarų

Batutas – grožiui, sveikatai ir gerai savijautai

Nors daugelis tėvelių vaikus skatina kasdien kuo daugiau laiko praleisti lauke, tačiau patys suaugusieji pamiršta, kad jiems to laiko leidimo lauke reikia dar daugiau. Lygiai taip pat kaip ir fizinio aktyvumo, kuris su metais turi būti kasdieninė Jūsų veikla.

Kieme esantis batutas gali būti puiki sporto priemonė ne tik riebaliukų deginimui, tačiau taip pat ir širdies veiklai palaikyti, geresnei psichologinei savijautai.

Kalbamės su gydytoju, kuris dalinasi patirtimi, kodėl batutai yra tokia gera sporto priemonė. O batutus galite įsigyti Imuperku elektroninėje prekybos vietoje.

Stipriname imuninę sistemą

Pavasarį daugelis serga imuninėmis ligomis, tad svarbu kuo daugiau dėmesio skirti savo organizmui. Šokinėjimo metu juda kiekviena žmogaus ląstelė, taip pat suaktyvinama ir žmogaus širdies veikla. Visa tai padeda stiprinti imuninę sistemą. “Kartais net tenka girdėti, kad pajutus pirmuosius peršalimo simptomus – reikia kelias minutes pašokinėti ant batuto. Mano pacientai tikina, kad tai – padeda”,- pasakoja gydytojas.

Riebalų deginimas

Batutai taip pat aktyviai perkami ir riebalų deginimo tikslais. 10-ies minučių mankšta ant batuto gali padėti sudeginti net iki 100 kcal, tad skaičiai – tikrai stulbinantys. Svarbiausia šokinėjimo metu apsirūpinti reikalingomis atsargomis, kad pavyktų išvengti traumų.

Vietoje 10 min. gulėjimo ant lovos – 10 min. šokinėkite ant batuto. Ir taip kasdien. Rezultatas bus greitai matomas!

Dubens raumenų treniravimas

Taip pat šokinėti ant batuto turėtų ir tie, kurie turi problemų su dubes raumenimis. Tai labiausiai rekomenduojama vyresnio amžiaus vyrams, kuriuos pradeda kankinti prostatos problemos. “Žinoma, konsultacija su mediku yra būtina, tačiau papildomai rūpintis savo kūnu – taip pat geras pasirinkimas”.

Atmintis gerinimas

Šokinėjimas ant batuto, kaip jau minėjome, teigiamai veikia mūsų psichologinę būklę. Tyrimai rodo, kad padedama pagerinti atmintį. Štai todėl tai puikus laisviausio leidimas ne tik suaugusiems, tačiau ir mokyklinio amžiaus vaikams. Atminčiai gerinti taip pat siūlomi elektromobiliai vaikams (juos galite įsigyti čia: https://imuperku.lt/vaiku-prekes/elektromobiliai-vaikams/), kurie skatina mankštinti smegenis pasirenkantis tinkamas judėjimo trajektorijas bei mokantis KET ženklus.

Nugaros skausmo mažinimas

Galiausiai, moksliškai įrodyta, kad šokinėjimas gali sumažinti nemalonius nugaros skausmus. Svarbiausia, kad šokinėjimas būtų ne per aukštas, tolygus ir svarbiausia – saugus.

Komentarai

 

 

 


 
Video reportažas


Nerpigiau.lt

Nerpigiau./lt/produktas/505/nusikaltimas-valstybes-vardu

Aktualu. Komentarai
Santaros klinikos dėl COVID-19 nestabdo ir kitų gyvybiškai pacientams svarbių paslaugų
Žuvinto biosferos rezervatas apsaugotas nuo medžioklės, žvejybos ir plaukiojimo poveikio
Foto reportažai Aktualu Naujausias numeris
Kalėdos – puikus metas nudžiuginti ne tik kitus, bet ir save 
Vis labiau artėjant Kalėdoms daugelis pradeda ieškoti dovanų artimiesiems ir skiria tam nemažai...

Kaip išsirinkti tobulą kvapą namams? 
Namų kvapai padeda sukurti norimą atmosferą: prabangią, gaivią, atpalaiduojančią ar bet kurią kitą....

Užuolaidos: šiek tiek iš istorijos 
Užuolaidos sutinkamos daugumoje erdvių. Jos tokios įprastos, kad daugelis retai kada susimąsto, kaip,...

Kaip išlaikyti motyvaciją sportui namuose? 
Drastiškai pasikeitus mūsų kasdieniam gyvenimui vis dažniau susimąstoma, kaip palaikyti fizinį aktyvumą. Tai...

Burnos ir bendra organizmo būklė – kaip jos susijusios? 
Burnos ertmės sveikata yra glaudžiai susijusi su bendra organizmo būkle. Todėl pastebėjus dantų,...

Nuotekų valymo įrenginiai: kokie mitai sklando apie juos? 
Biologiniais nuotekų valymo įrenginiais šiais laikais naudojasi nemaža dalis gyventojų. Dideliu efektyvumu pasižyminti...

Anekdotas










Naujovė KK Facebook
Reklama

Politika   Bylos, sukrėtusios Lietuvą
Prezidentas: Seimo darbas negali nutrūkti ilgesniam laikui
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda, trečiadienį nuotoliniu būdu susitikęs su...
Nepritarta Seimo nuotolinio darbo reglamentavimui (2)
Seimo nariai nepritarė siūlymui Statute reglamentuoti galimybę, paskelbus ekstremaliąją situaciją,...
Lietuva toliau grimzta į skolas:  vidaus rinkoje pasiskolino 30 mln. eurų
Finansų ministerija informavo, kad Vyriausybės vertybinių popierių (VVP) aukcione pirmadienį papildyta...
 
LAT pritarė apeliacinės instancijos teismo išvadoms dėl Vilniaus universiteto pareigos atlyginti neturtinę ir turtinę žalą Norvegijos kalnuose žuvusios studentės tėvams (6)
Lietuvos Aukščiausiasis Teismas atmetė Vilniaus universiteto kasacinį skundą ir paliko...
Nepramušamas VU „betonas“ – aukšti teisėjai ir prokurorai? (5)
Giedrė Gorienė „Ir mažas akmenukas didelį vežimą išverčia“, – sako...
Kada naikinsime nereikalingus teismus? (5)
Giedrė Gorienė Kada naikinsime aukštesnės instancijos teismus? Kam jie apskritai...
 

Teisėsauga   Verslas, ekonomika
Tikslinamos asmens sulaikymo sąlygos – aiškesni pagrindai ir procedūros (2)
Geriau įgyvendinti asmens teisę apginti savo laisvę, aiškiau reglamentuoti laikinojo...
Prezidentas paskyrė Lietuvos apeliacinio teismo Civilinių bylų skyriaus pirmininką (1)
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda, vadovaudamasis Konstitucija, Teismų įstatymu ir...
Lietuvos advokatūra apie šios dienos sulaikymus: Lietuvoje įsivyrauja „sulaikymo prezumpcija“ (2)
Lietuvos advokatūra, reaguodama į žinomų mūsų šalies asociacijų ir asmenų...
 
„SME Finance“ steigia neobanką verslo klientams
Tikimasi, kad tik verslo klientams skirtas neobankas veiklą pradės 2021...
„Luminor“ ir SEB bankai „Agrochemai“ suteikė 100 milijonų eurų sindikuotą paskolą
Koncernui „Achemos grupė“ priklausanti žemės ūkio paslaugų ir prekybos bendrovė...
Kaip sutaupyti įrengiant naują būstą?
Lietuvoje kasmet pastatoma tūkstančiai nuosavų namų, dešimtys, jeigu ne šimtai...
Krašto apsauga   Užsienis
Lietuvos kariuomenei perduoti dar 142 nauji sunkvežimiai „Unimog“
Spalio 21 d. Lietuvos kariuomenei perduoti dar 142 nauji penkių...
R. Karoblis naujuoju kariuomenės vadu siūlo Sausumos pajėgų vadą gen. mjr. V. Rupšį (1)
Krašto apsaugos ministras Raimundas Karoblis naujuoju Lietuvos kariuomenės vadu Prezidentui...
Kazlų Rūdos poligone treniravosi Lietuvos kariuomenės ir JAV karinės oro pajėgos (1)
Kovo 20 d. Lietuvos kariuomenės Brigados generolo Kazio Veverskio poligone...
 
Pretendentė į EK pirmininkes sulaukė europarlamentarų reakcijos (1)
Pretendentė į Europos Komisijos (EK) pirmininkės postą Ursula von der...
V.Zelenskis „nokautavo“ P.Porošenką (8)
    Pomaidaninio Ukrainos prezidento Petro Porošenko „puota karo metu“...
Dėl Skripalių apnuodijimo S.Lavrovas pirštu dūrė į NATO: „Tai ne „Novyčiok“, o BZ“ (25)
Rusijos URM ministras Sergejus Lavrovas pareiškė, kad Cheminio ginklo draudimo...
Sportas   Laiškai
“PingPongiuko”akademija kviečia (1)
Oficialus klubo Facebook puslapis>>>...
Cristiano Ronaldo sezoną temdo priekabiavimo skandalas (1)
Cristiano Ronaldo – vienas geriausių planetos futbolininkų. Apie šį portugalą...
Lietuvos rinktinės laukia kroatų išbandymas (1)
  Lietuvos nacionalinė vyrų krepšinio rinktinė tęsia kovą dėl galimybės...
 
Kam tarnauja Šaulių sąjunga (8)
Kaip manote ar visi Šaulių sąjungoje pritaria jūsų sąjungos nariui...
Geradarei savanoriai pačiai prireikė pagalbos (1)
Nuo nelaimės nėra apsaugotas niekas. Likimas skaudžiai skriaudžia ir tuos,...
Mulkinanti apklausa “Mes europiečiai”” (2)
Šiuo metu – 2019.05.11, 17:30, – portale lrytas.lt  vykdoma apklausa,...