Dantų jautrumas – tai aštrus, nemalonus pojūtis, kuris dažniausiai pasireiškia vartojant šaltą, karštą, saldų ar rūgštų maistą. Ši problema yra itin paplitusi – statistika rodo, kad net 30–40 % suaugusiųjų bent kartą gyvenime susiduria su jautriais dantimis (Journal of Dentistry). Jautrumo priežastys yra įvairios, tačiau dažniausiai jos kyla dėl apsauginio dantų emalio pažeidimų arba dantenų atsitraukimo, kuris atidengia jautrų dentino sluoksnį.
Profesionali odontologijos klinika užtikrins, kad jūsų burnos sveikata yra patikimose rankose. Tokios klinikos ne tik teikia individualiai pritaikytas paslaugas, bet ir naudoja modernią įrangą, kuri leidžia greitai ir tiksliai diagnozuoti problemas bei taikyti efektyvų gydymą.
Kodėl atsiranda dantų jautrumas?
Dantų jautrumo atsiradimą dažniausiai lemia apsauginio dantų sluoksnio – emalio – nusidėvėjimas arba dantenų atsitraukimas, kuris atidengia dantų šaknis ir jautrų dentiną. Dentinas yra porėta struktūra, kurioje yra smulkūs kanalėliai jungiantys dantų paviršių su nervų galūnėlėmis.
Kai šie kanalėliai lieka neapsaugoti, bet koks išorinis dirgiklis, pavyzdžiui, karštis ar šaltis – gali tiesiogiai paveikti nervus, sukelti skausmą. Dantų jautrumo problema gali būti didinama ir dėl tam tikrų kasdienių įpročių, pavyzdžiui, pernelyg stiprus dantų valymas ar netinkamų higienos priemonių naudojimas.
Rūgščių vartojimas taip pat daro didelę įtaką dantų jautrumui. Vaisių sultys, gazuoti gėrimai ar net dažnas citrinos vartojimas mažina emalio atsparumą, todėl dantys tampa labiau pažeidžiami. Be to, tokios būklės kaip bruksizmas (dantų griežimas) gali ne tik pažeisti emalį, bet ir sukelti mikroplyšius per kuriuos dirgikliai pasiekia jautrų danties vidų. Tyrimai taip pat rodo, kad dantų balinimas gali laikinai padidinti jautrumą, nes balinimo priemonės daro poveikį emaliui (American Dental Association).
Kaip sumažinti dantų jautrumą?
Dantų jautrumą galima sumažinti keičiant kasdienius įpročius ir pasirinkus tinkamas priemones. Pirmiausia verta pradėti nuo jautriems dantims skirtos dantų pastos. Šios pastos, kurių sudėtyje yra kalio nitrato ar fluoro, padeda uždaryti dentino kanalėlius ir apsaugo nervų galūnėles nuo dirgiklių. Pastebima, kad reguliarus tokių pastų naudojimas jau po kelių savaičių sumažina jautrumo simptomus.
Labai svarbus vaidmuo tenka ir dantų valymo technikai. Pernelyg stiprus spaudimas valymo metu gali dar labiau pažeisti emalį ir sudirginti dantenas. Naudokite minkštų šerelių šepetėlį ir valykite dantis švelniais, sukamaisiais judesiais. Taip pat būtina rinktis šepetėlį ir pastą, kuriuos rekomenduoja odontologas (atsižvelgiant į jūsų dantų būklę).
Mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Ribokite rūgštinių maisto produktų ir gėrimų vartojimą. Jei vistiek planuojate vartoti – po valgymo būtinai išskalaukite burną vandeniu, kad sumažintumėte rūgščių poveikį. Tyrimai parodė, kad vartojant daugiau maisto, kuriame yra daug kalcio, pavyzdžiui, pieno produktų, emalis tampa atsparesnis rūgštims.
Kada verta kreiptis į odontologą?
Nors dantų jautrumas dažnai gali būti suvaldytas naudojant tinkamas priemones namuose, kai kuriais atvejais būtina kreiptis į specialistą. Jei jautrumas nepraeina per kelias savaites arba jis stiprėja – tai gali būti požymis, kad problema yra rimtesnė, pavyzdžiui, dantų ėduonis, dantenų ligos ar šaknų pažeidimai. Odontologas gali rekomenduoti profesionalias gydymo priemones, pavyzdžiui, fluoro padengimas ar specialūs apsauginiai sluoksniai, kurie mažina jautrumą ir apsaugo dantis nuo tolimesnio pažeidimo.
Streso poveikis dantų jautrumui
Stresas gali būti netikėta, tačiau dažna dantų jautrumo priežastis. Kai patiriame įtampą – mūsų kūnas natūraliai reaguoja į išorinį spaudimą, o tai gali sukelti neigiamą poveikį burnos sveikatai. Viena iš pagrindinių streso sukeltų problemų – dantų griežimas arba bruksizmas. Šis nesąmoningas įprotis, kuris dažnai pasireiškia miego metu, gali pažeisti dantų emalį, sukelti mikroskopinius įtrūkimus ir atidengti jautrų dentino sluoksnį. Be to, stresas dažnai sumažina mūsų kasdieninį dėmesį burnos higienai, todėl dantų būklė gali dar labiau pablogėti. Jei pastebėjote, kad streso metu jūsų dantys tampa jautresni – verta pagalvoti apie įvairias streso valdymo technikas, pavyzdžiui, meditacija ar joga, taip pat apsvarstyti apsauginių dantų kapų naudojimą.
Hidratacijos svarba jautriems dantims
Vanduo – tai ne tik gyvybės šaltinis, bet ir būtina priemonė, kuri padeda palaikyti sveiką burnos ertmę. Kai kūnui trūksta skysčių – sumažėja seilių kiekis, o tai lemia mažesnę apsaugą nuo bakterijų ir rūgščių, kurios kenkia dantų emaliui. Seilės natūraliai neutralizuoja burnos rūgštingumą, todėl jų trūkumas gali padidinti dantų jautrumą. Jei pastebite, kad jūsų burna dažnai sausa – gerkite daugiau vandens ir stenkitės vengti dehidratuojančių produktų (tokių kaip kava ar alkoholis). Pakankamas hidratacijos lygis padeda palaikyti sveiką burnos mikrobiotą ir sumažina jautrumo simptomus.
Pasitikėkite specialistais, kurie pasirūpins ne tik jūsų dantų sveikata, bet ir suteiks rekomendacijas, kaip tinkamai prižiūrėti burną namuose. Rūpinkitės savo šypsena dabar, kad išvengtumėte rūpesčių ateityje!
